Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Zdrowe desery. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Zdrowe desery. Pokaż wszystkie posty

7.02.2020

Jaglane Bounty

Jaglane Bounty
Zdrowo zaszalałam!
Kasza jaglana zatańczyła z mlekiem kokosowym, wiórkami koko i czekoladą i powstał ten deser a'la Bounty!
Sycący, delikatny i nieziemsko dobry!

Możecie go zamknąć w słoiki i mieć na kilka dni na śniadanie.
Rewelacja!

fit deser
Jaglane Bounty
(składniki na ok. 1 litr deseru)
  • 100 g kaszy jaglanej (1 woreczek)
  • 750 ml mleka (krowiego, roślinnego, mleczka kokosowego)*
  • 3 płaskie łyżki słodzidła (np. cukru/miodu)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 70 g wiórków kokosowych (można pominąć i posypać wierzch deseru)
  • dodatkowo: rozpuszczona gorzka czekolada
* Można dać 500 ml mleka, a 250 ml wody lub puszkę mleka koko i wody.
Ważne, żeby płyny całościowo wynosiły 750ml (3 szklanki).

Kaszę jaglaną dobrze przepłukać.
Wsypać do garnka i zalać 750 ml mleka.
Dodać słodzidło i wiórki kokosowe.
Gotować do miękkości (ok. 15-20 min.).
Ponadto rozpuścić czekoladę i ozdobić nim słoiczki.
Gorącą kaszę wraz z pozostałym mlekiem umieścić w mocnym blenderze kielichowym.
Wszystko zblendować do połączenia się składników na gładki mus.
Gorący krem Bounty przelewać do ozdobionych słoiczków.
Uwaga: po wystudzeniu krem gęstnieje.

zdrowe bounty

18.07.2019

Galaretka ze zsiadłego mleka

Galaretka ze zsiadłego mleka
Coś na upały, coś na lekki, dietetyczny deser.

To przepyszna, orzeźwiająca galaretka ze zsiadłego mleka.<3 p="">

Taką galaretkę serwowała nam latem moja Babcia.

Zawsze wrzucała do niej poziomki.

Mnie nie udało się ich kupić, mam za to inne owoce lata.

Zapraszam na wspaniały deser.
Galaretka z kefiru
Galaretka ze zsiadłego mleka
  • 500 ml zsiadłego mleka/kefiru
  • 80 g cukru pudru
  • 2 łyżeczki żelatyny rozpuszczone w 2 łyżkach wrzątku
Zsiadle mleko i cukier zblendować ok. 30sek. na najwyższych obrotach.
Dodać zahartowaną żelatynę, zmiksować jeszcze ok. 5 sek.
Rozlać do salaterek.
Schłodzić do stężenia (ok. 2-3h).
Przed podaniem udekorować świeżymi owocami i pokruszonymi bezikami.

Deser z kefiru
Galaretka z kwaśnego mleka

14.03.2019

Jaglany budyń czekoladowo-pomarańczowy

Jaglany budyń czekoladowo-pomarańczowy
Na Instagramie jest istny szał na ten budyń jaglany.

Wykonałam go wg przepisu @jarzynova (z drobnymi modyfikacjami).

Od kilku tygodni jest też moim śniadaniowym hitem.

Nadmiar pakuję do słoików i mamy z R. śniadanie na wynos.

Dzieciom bardzo smakuje.

Podaję z ulubionymi dodatkami - najczęściej świeże owoce.

Dzięki temu przepisowi polubiłam się z kaszą jaglaną, za którą do tej pory nie przepadałam.

Polecam!
czekoladowy budyń
Jaglany budyń czekoladowo-pomarańczowy
(składniki na 2-3 porcje)

  • 100 g kaszy jaglanej
  • 2 szklanki mleka
  • 1 łyżeczka oleju z pestek winogron
  • 4 kostki gorzkiej czekolady
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 wyfiletowana pomarańcza (pozbawioną białych części, tzw. "albedo" i skórek)
  • 2 łyżeczki miodu
Kaszę jaglaną namoczyć min. 6-8 h (najlepiej całą noc).
Następnie dobrze ją wypłukać pod zimną wodą.
Mleko zagotować w rondelku, dodać kaszę.
Gotować na wolnym ogniu, pod przykryciem przez 30 min.
Pod koniec gotowania dodać czekoladę, kakao i olej.
Gdy kasza się ugotuje, gorącą  przekładamy do mocnego blendera kielichowego.
Dodajemy pomarańczę i miód i blendujemy na gładki budyń.
Gorący budyń można przełożyć do słoików i mieć na wynos.
Można też od razu jeść :)
Można też na zimno :)

budyń jaglany
Copyright © 2016 My Caprice , Blogger